科学饮水，给自己一个健康的身体

健康是一种责任，很少有人能意识到这一点。健康不是你一个人的，它也属于你的家人。

现在癌症和心脑血管疾病困扰着很多家庭，而最让人悲伤的是大多数家庭都付不起昂贵的医药费。

太多太多的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的积蓄，吃遍大量有副作用的西药，生命的最后时光留给自己的是身体上的手术刀痕，留给家人的是一大笔债务。

或许，在弥留之际，很多人都无法安心，还有太多的爱没来得及向爱的人表达，还有太多的风景还没来得及看一眼，还有太多的理想都还没来得及实现。

可是，当饱受疾病或病痛煎熬时，或许你根本无法想到：自己没病，只是渴了!

美国著名医学博士F·巴特曼在其几十年的研究中，不用药，仅用水治愈了3000多名患者。他的研究成果被翻译成16种语言，畅销全球，他其用专业的知识阐述一个简单的事实：你没病，只是渴了!

生命起源于水，不管其形态多么复杂，水在其中所起的作用，从来都没有改变过。因人体内拥有约占体重75%的整套完善的储水系统，所以才能在短时间内适应暂时的缺水。

同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是让最重要的器官先得到足量的水以及由水运输的养分。

在水的分配中，大脑占绝对优先的地位，接受18%-20%的供水，与血液循环的比例相同。

而别的器官的水分就会不足。这时，干旱管理机制就会发出局部缺水信号，如口渴、疼痛、哮喘、过敏、溃疡等。

可是我们常常错误理解缺水信号，如该喝水时喝茶、咖啡或饮料，或错误处理，如一有疼痛马上吃药打针，试图让这些信号“闭嘴”。

久而久之，水的新陈代谢功能紊乱，因为我们的“无知”，往往导致一级器官缺水升级为二级身体器官损坏，直到疾病的所有条件都齐备了，人就真的病了。

从现在开始，多喝水，喝好水，给自己一个健康的身体，给家人一份安全的依靠，给人生一片生机!