在宝宝成长发育的过程中，一个简单的动作也会帮ta更好地认识这个世界。1岁内的宝宝会经历4个重要动作发育期，这些时期家长要格外注意配合宝宝，让他们更顺利地习得技能，更快速的成长。

翻身

宝宝什么时候开始学会翻身，主要取决于宝宝的个性。一般，宝宝会在5个月左右开始学会翻身，好动的宝宝比较喜欢挺身弓背，就会比较早的学会翻身，甚至学会从正面翻到背面，再从背面翻回来。

家长平时注意观察，当发现宝宝有努力转头或者转过身体想够东西的动作时，要及时的给予宝宝鼓励，让他翻身，每天多次练习。

可以经常改变宝宝头的位置、带宝宝趴着玩、逗引宝宝多转头等，这不仅可以锻炼到宝宝脖子、肩、背肌肉促进宝宝的运动能力发展，还为以后的翻身、爬行打下坚实的基础。

坐起

5~6个月的时候，大部分宝宝自己坐起已经不成问题，6~7个月时宝宝可以稳稳的坐着了。有少部分正常的宝宝，可能要等到9个月才能够学会独坐。

初学坐的宝宝，家长可以在身边放一些软垫，以便倒的时候有个缓冲。或在玩耍的时候，让宝宝坐在家长伸开的两腿间，用腿给宝宝当扶手。

还可以用玩具吸引宝宝保持平衡，鼓励宝宝多动手玩，让宝宝在坐着的时候多动动胳膊。

爬行

6~7个月的时候，宝宝能够无须支撑的坐好，接下来他们会把这一项静止的技能(坐)发展到运动的技能(身体向前探和爬行)，开始去探索更广阔的世界。

发现宝宝在练习爬行动作时，家长要及时的给予鼓励。可以在宝宝趴着的时候，在前面放一个喜欢的玩具或物体，吸引宝宝注意力。如一个到处溜达并会下蛋的小鸭。

学步

8~9个月的时候，宝宝会倚着家具站着，练习平衡。11-12个月，宝宝可以扶着家具走，周岁后才能很熟练的走路。

为帮助宝宝不扶东西走路，宝宝学步时最好不要使用圈式学步车或拎拽式学步带。可将家里的组合沙发或者其他家具围城一个圈，让宝宝在圈里面尝试走几步。多鼓励宝宝走路，将宝宝从怀中放下的时候保持站立姿势。家长可以蹲在离宝宝2-3步远的地方，引导其向自己走来。